January 2025

দুপুরে ঘুমানোর উপকারিতা ও অপকারিতা..!

দুপুরে ঘুমানোর উপকারিতা ও অপকারিতা..! কেউ বলে দুপুরে ঘুমানো শরীরের জন্য খারাপ, আবার কেউ কেউ বলে দুপুরের ঘুম শরীরের জন্য ভালো। তবে বিশেজ্ঞরা...

Happiness Life 30 Jan, 2025

সকালে ব্যায়াম করার আগে কি খাওয়া উচিত..! কতটা ও কী কী খাবেন জেনে রাখা ভাল।

সকালে ব্যায়াম করার আগে কি খাওয়া উচিত..? পুষ্টিবিদ শম্পা চক্রবর্তীর পরামর্শ, সকাল সকাল শরীরচর্চা করলে ব্যায়াম শুরুর অন্তত ১০-১৫ মিনিট আগে...

Happiness Life 29 Jan, 2025

সকালে দ্রুত ঘুম থেকে উঠার উপকারিতা

সকালে দ্রুত ঘুম থেকে উঠার উপকারিতা..! ভোরে উঠলে কর্মশক্তি মেলে বেশি আর আরামের ঘুম দিয়ে উঠলে শরীরে ঘটে নানা ইতিবাচক ঘটনা৷ উপকারী হরমোনের নি...

Happiness Life 24 Jan, 2025

শারীরিক মিলনের স্বাভাবিক সময় কত মিনিটের হওয়া উচিৎ!

শারীরিক মিলনের স্বাভাবিক সময় কত মিনিটের হওয়া উচিৎ! ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অব সেক্সুয়াল মেডিসিনে প্রকাশিত এক গবেষণার ফলাফলে পাওয়া গেছে চ...

Happiness Life 23 Jan, 2025

অতি দ্রুত ওজন কমানোর উপায়

অতি দ্রুত ওজন কমানোর উপায় অতিরিক্ত ওজন কারও কাম্য নয়। অনেকেই আছেন, যাঁরা ওজন কমানোর জন্য অনেক টাকা খরচ করেও নিজেদের ফিট রাখতে পারছেন না। ...

Happiness Life 19 Jan, 2025

Excessive Rest During Pregnancy May Harm the Baby!

While adequate rest is essential during pregnancy, excessive rest or prolonged lying down can negatively impact the mother’s body and, in t...

Happiness Life 19 Jan, 2025

গর্ভাবস্থায় বেশি শুয়ে থাকলে কি হয়?

গর্ভাবস্থায় পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ হলেও অতিরিক্ত শুয়ে থাকা বা দীর্ঘ সময় শুয়ে থাকার কিছু নেতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে।  এগুলো...

Happiness Life 19 Jan, 2025

সাড়ে ৭ কোটি টাকার মাদকদ্রব্য ধ্বংস ..!

সাড়ে ৭ কোটি টাকার মাদকদ্রব্য ধ্বংস ..! হবিগঞ্জে ৭ কোটি ৪২ লাখ টাকার মাদকদ্রব্য ধ্বংস করেছে বিজিবি হবিগঞ্জ ৫৫ ব্যাটালিয়ান। শনিবার (১৮ জানু...

Happiness Life 18 Jan, 2025

What time do you wake up in the morning?

Going to bed early at night is good for the body. It is also important to wake up early to protect your health. This is because the body...

Happiness Life 18 Jan, 2025

সকাল কয়টায় ঘুম থেকে উঠবেন?

রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যাওয়া শরীরের পক্ষে ভালো। আবার স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য ভোরে উঠে পড়াও জরুরি। এর কারণ অন্ধকার হওয়ার পর থেকে শরীরের কর্ম...

Happiness Life 18 Jan, 2025

Do You Know What Happens If You Oversleep?

Sleep is essential for maintaining good health, as it helps our body and mind recover and rejuvenate. However, just like insufficient sle...

Happiness Life 18 Jan, 2025